11 bienfaits reconnus du CBD sur la santé

Le CBD, c'est un peu la star montante du monde des plantes, mais sans le côté planant du THC ! Ce petit cannabinoïde, issu de la plante de cannabis, ne te fera pas voir des éléphants roses, mais il a plein d'autres atouts. Utilisé depuis des siècles pour ses vertus, tu le trouves sous forme de fleurs, d'huiles, de crèmes... Chacun son truc ! Depuis qu'on a découvert que le CBD n'était pas psychoactif, il a gagné en popularité en France. Il est extrait du cannabis ou du chanvre, souvent par des techniques sophistiquées comme le CO2 supercritique. Bref, un vrai couteau suisse pour ton bien-être ! Décryptage.

Les effets thérapeutiques du cannabidiol

Effet anti-stress

Des études ont montré que le CBD aide à réduire les niveaux de stress en affectant la façon dont le corps traite le cortisol, l'hormone responsable. Le cortisol est produite par les glandes surrénales en réponse au stress. Des niveaux élevés de cortisol peuvent causer une variété de symptômes, y compris une augmentation de la tension artérielle et du rythme cardiaque, une diminution de l'immunité et une prise de poids.

Le CBD contribue à réduire les niveaux de cortisol et à soulager les personnes souffrant de troubles anxieux, comme le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le CBD peut également aider à réduire les symptômes physiques du stress, tels que les palpitations, les sueurs nocturnes et les tremblements.

Effet sur la dépression

La dépression est considéré comme le trouble mental le plus courant dans le monde. Selon l'OMS, elle est la principale cause d'incapacité dans le monde.

Une étude menée sur des animaux a montré que le CBD avait des effets antidépresseurs en régulant les niveaux de sérotonine dans le cerveau.

Effet sur le sommeil

Certaines études suggèrent que le CBD peut aider à améliorer la qualité du sommeil et diminuer les réveils nocturnes, en réduisant l'anxiété et en favorisant la détente, tandis que d'autres études n'ont pas trouvé d'impacts significatifs.

Une étude publiée en 2019 dans le Journal of Clinical Psychology a examiné l'effet du CBD sur l'anxiété et le sommeil chez 72 sujets. Les résultats ont montré que le CBD avait une incidence positive sur l'anxiété, mais n'avait pas d'effet significatif sur le sommeil.

Une autre étude publiée en 2020 dans le Journal of Pharmacology a examiné les effets du CBD chez 27 sujets souffrant de troubles du sommeil. Les résultats ont montré une amélioration significative de la qualité du sommeil chez les participants qui ont pris du CBD.

L'action du cannabidiol varie évidemment en fonction de la dose, de la méthode d'administration et de la sensibilité individuelle. A noter, que l'utilisation régulière de CBD peux entraîner une tolérance et une diminution des effets à long terme.

Vertus anti-inflammatoires

Le CBD interagit avec le SEC de plusieurs façons pour produire ses effets anti-inflammatoires. Il peut inhiber la production de cytokines pro-inflammatoires, réduire l'activation des cellules immunitaires, et moduler la réponse immunitaire dans son ensemble.

Des études ont prouvé que cette molécule agit bénéfiquement sur des affections inflammatoires telles que l'arthrite, la sclérose en plaques, la colite, la douleur neuropathique et d'autres affections inflammatoires chroniques.

Effet neuroprotecteur

Le système endocannabinoïde régule de nombreuses fonctions physiologiques, y compris la fonction nerveuse et la neuroprotection. Le CBD interagit avec ce dernier de plusieurs façons pour produire ses effets neuroprotecteurs. Il peut réduire l'excitotoxicité neuronale, inhiber l'inflammation et moduler la signalisation du calcium, ce qui aide à prévenir la mort cellulaire.

Des études ont montré que le CBD peut être bénéfique pour des affections neurologiques telles que l'épilepsie, la maladie de Parkinson et d'autres maladies neurodégénératives. Il peut également avoir des effets bénéfiques sur la douleur neuropathique associé à de nombreuses maladies neurologiques.

Pouvoir antioxydant

Les radicaux libres sont des molécules instables produites naturellement par le corps humain en réponse à des facteurs tels que l'angoisse et les toxines environnementales. Ces derniers peuvent endommager les cellules et contribuer à des affections telles que les problèmes cardiovasculaires, le cancer et le vieillissement prématuré. Les antioxydants sont des composés qui aident à neutraliser les radicaux libres et à prévenir les dommages cellulaires.

Le cannabidiol peut agir en tant qu'antioxydant direct en neutralisant les radicaux libres, mais il peut également augmenter la production de molécules antioxydantes naturelles dans le corps.

Nous avertissons cependant sur le fait que le CBD ne doit pas non plus être utilisé comme substitut à un régime alimentaire équilibré et riche en antioxydants. Les antioxydants se trouvent naturellement dans de nombreux aliments, notamment les fruits et légumes frais, les noix et les graines, les légumineuses et les céréales complètes.

Réduction de la tension artérielle

Il y a des preuves limitées mais prometteuses sur le potentiel du CBD pour aider à réduire la tension artérielle chez certaines personnes.

Le CBD peut affecter le système cardiovasculaire en agissant sur les récepteurs cannabinoïdes dans les vaisseaux sanguins. Les premières études chez l'animal ont suggéré qu'il peut réduire la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant la résistance vasculaire.

Chez l'homme, une petite étude réalisée en 2017 a suggéré que le CBD peut réduire la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle.

Action sur les problèmes de peau

Le cannabidiol est devenu un ingrédient vedette dans les produits cosmétiques grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et régulatrices de sébum. Il est particulièrement efficace pour apaiser les rougeurs, les gonflements et les irritations liés à des affections cutanées comme l'acné, le psoriasis et l'eczéma. En régulant la production de sébum, le CBD aide à prévenir l'obstruction des pores, réduisant ainsi les éruptions cutanées. De plus, ses propriétés antioxydantes protègent l'épiderme des dommages causés par les radicaux libres et le vieillissement prématuré, faisant du CBD un allié précieux pour une peau saine et éclatante. Les crèmes, lotions et huiles au CBD sont particulièrement appréciées pour leur capacité à apaiser les douleurs et les irritations cutanées, offrant une solution naturelle et efficace pour une variété de problèmes de peau.

Aide reconnue pour se débarrasser d'une addiction

Le CBD montre un potentiel pour aider à gérer les addictions, notamment en réduisant les envies (cravings) pour des substances telles que le tabac, l'alcool, et les opioïdes. Il agit en modifiant les circuits de récompense du cerveau, atténuant ainsi les symptômes de sevrage et réduisant l'attrait des substances addictives. Il est aussi utilisé pour stabiliser l'humeur et réduire l'anxiété, des facteurs souvent associés à la consommation de substances.

En complément de traitements lourds

Des recherches sur le potentiel du CBD pour aider à traiter certaines maladies graves telles que le cancer, la sclérose en plaques et la maladie de Parkinson. Par exemple, il a été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis pour le traitement de certaines formes d'épilepsie résistantes aux traitements.

Il a également été étudié pour ses effets anti-tumoraux potentiels et sa capacité à inhiber la croissance des cellules cancéreuses, mais les résultats sont mitigés et la recherche est encore en cours.

Il est important de noter que l'utilisation de cette molécule dans ce cadre doit être effectuée sous la supervision d'un professionnel qualifié. Le CBD peut interagir avec d'autres médicaments et peut ne pas être approprié pour tout le monde.

Favorise la santé cardiovasculaire

Le cannabidiol a montré des effets prometteurs sur la santé cardiovasculaire, notamment en abaissant la pression artérielle. Il agit en relaxant les parois des vaisseaux sanguins, ce qui améliore la circulation sanguine et réduit la charge sur le cœur. De plus, cette molécule possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à protéger les vaisseaux sanguins contre les dommages causés par le stress oxydatif, facteur contribuant aux problèmes cardiaques.

Effets secondaires possibles

Bien qu'un produit au CBD soit généralement bien toléré, il peut provoquer certains effets indésirables, notamment la somnolence, la sécheresse buccale, et des troubles gastro-intestinaux. Des interactions peuvent survenir avec d'autres médicaments, en particulier ceux métabolisés par le foie. Il est donc essentiel d'avoir un avis médical avant d'intégrer le cannabidiol, dans votre routine, surtout si vous prenez déjà des traitements médicamenteux. Les doses doivent être ajustées en fonction de la sensibilité individuelle et des besoins spécifiques.

Quels sont ses effets connus sur les animaux ?

Le CBD thérapeutique est également utilisé pour traiter divers problèmes de santé chez les animaux. Comme les humains, les animaux possèdent un système endocannabinoïde qui régule des fonctions corporelles telles que l'humeur, l'appétit, le sommeil et la réponse à la douleur. Le cannabidiol, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques, peut soulager les douleurs et réduire la fréquence des convulsions chez les animaux épileptiques. Il est souvent utilisé pour apaiser les angoisses chez les chiens, les chats et les chevaux, notamment en cas d'orages ou de feux d'artifice. De plus, il peut améliorer l'appétit et réduire les nausées chez les animaux malades. Le mode d'administration classique est l'huile CBD spécial animaux. 

Il faut noter que, les recherches étant encore limitées, il est essentiel de consulter un vétérinaire avant d'administrer du CBD pour éviter toute interaction médicamenteuse.

Mode d'action du cannabidiol sur l'organisme

Notre corps est capable de produire des cannabinoïdes naturels par lui-même, mais la prise de cannabidiol permet d'activer et de stimuler davantage de récepteurs via les SEC (système endocannabinoïde). Ce dernier est responsable de la régulation de plusieurs processus biologiques majeurs.

Le cannabidiol va également agir en inhibant la dégradation d'un neurotransmetteur appelé anandamide, ce qui augmente sa disponibilité dans le corps. Ce faisant, il peut améliorer l'humeur, soulager la douleur et réguler l'appétit. De plus, le CBD active d'autres récepteurs tels que les récepteurs vanilloïdes, qui sont impliqués dans la régulation de la douleur et de l'inflammation.

Le CBD aurait également un impact positif sur la production de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine :

• La dopamine est produite dans les zones du cerveau associées à la motivation et à la récompense. Elle est souvent associé à des sentiments de plaisir et de satisfaction, et joue un rôle important dans la régulation de la motivation, de l'attention et de la coordination des mouvements.
• La sérotonine est produite essentiellement dans le cerveau. Elle est souvent associée à des sentiments de bonheur et de bien-être, et joue un rôle important dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et du sommeil.

Conclusion

Le cannabidiol est un composé naturel dérivé du cannabis qui est de plus en plus populaire pour ses propriétés médicinales. Des études sont toujours en cours pour déterminer précisément quels sont les effets positifs du CBD, et on sait déjà qu'il peut avoir des effets bénéfiques sur l'organisme, notamment en aidant à soulager l'anxiété, les douleurs, l'inflammation et les symptômes associés à certaines pathologies.

Cependant, il est important de noter que la recherche sur les effets de cette molécule est toujours en cours, et que de nombreuses questions restent sans réponse. Bien que le CBD soit considéré comme sûr pour la consommation humaine, il est important de parler à un médecin avant de commencer à prendre du CBD si vous êtes en cours de traitement.

Si vous décidez d'essayer du CBD, il est important de choisir des produits de haute qualité auprès de fabricants réputés, et de commencer avec de faibles doses pour minimiser les risques d'effets secondaires. Avec des précautions appropriées, le CBD peut être un ajout bénéfique à votre régime de santé et de bien-être.

Pour aller plus loin : https://www.doctissimo.fr/sante/drogues/cannabis/cbd-cannabidiol-explications